Tag: Terapia
Conteúdos que explicam processos terapêuticos, técnicas e caminhos para autoconhecimento e tratamento emocional.
Como Lidar com Pensamentos Acelerados (Ruminação)
Aurora 26/07/2025 0 Comentários Leitura: 11 min
Sua mente está acelerada agora? Comece por aqui. Se você não tem tempo para ler tudo, experimente imediatamente uma destas 3 ações: Respire: Pause e respire fundo três vezes, focando no ar que entra e sai. Observe: Diga a si mesmo: “Estou notando um pensamento, mas não preciso segui-lo”. Movimente-se: Levante-se e espreguice o corpo […]
Filmes Sobre Transtorno Bipolar: Representações que Educam e Inspiram
Aurora 19/07/2025 0 Comentários Leitura: 7 min
Quando falamos sobre saúde mental no cinema, o transtorno bipolar aparece como um dos temas mais desafiadores e ricos para explorações artísticas. Filmes que abordam esta condição conseguem, ao mesmo tempo, educar o público e criar narrativas emocionalmente profundas. Através das telas, podemos compreender melhor as oscilações de humor intensas, os desafios diários e as […]
O Que Não Dizer para Alguém com Transtorno Bipolar: Evitando Frases Prejudiciais
Aurora 17/07/2025 0 Comentários Leitura: 7 min
Lidar com alguém que vive com transtorno bipolar exige sensibilidade e compreensão genuína. Muitas vezes, mesmo com as melhores intenções, acabamos dizendo frases que podem ferir profundamente quem enfrenta essa condição. As palavras têm um poder imenso – podem construir pontes ou erguer muros invisíveis. Compreender o que não dizer é tão importante quanto saber […]
TDAH em Meninas: Sinais Discretos, Desafios Emocionais e Caminhos para o Diagnóstico e Apoio
Aurora 16/07/2025 0 Comentários Leitura: 7 min
O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) em meninas permanece como um dos diagnósticos mais negligenciados na infância. Enquanto meninos demonstram sinais visíveis como hiperatividade física, meninas apresentam manifestações mais sutis, frequentemente confundidas com traços de personalidade. Esta invisibilidade resulta em diagnósticos tardios, prejudicando o desenvolvimento acadêmico, emocional e social. Compreender como o […]
Sociopata vs. Psicopata: diferenças, origens, sinais e tratamentos
Marcela Bellarosa 13/07/2025 0 Comentários Leitura: 5 min
Entenda a diferença entre sociopatia e psicopatia Embora os termos “sociopata” e “psicopata” sejam frequentemente usados como sinônimos, eles têm características distintas que vale conhecer. Sociopatia costuma se associar ao transtorno de personalidade antissocial (TPA), enquanto psicopatia, embora não seja um diagnóstico oficial, descreve comportamentos ainda mais extremos e frios. De forma geral, ambos envolvem […]
A Psicologia da Cor Preta
Marcela Bellarosa 11/07/2025 0 Comentários Leitura: 12 min
A cor preta é fascinante e cheia de significados. Você já se perguntou por que a cor preta é frequentemente associada a elegância e sofisticação? Ela também é ligada a sentimentos de luto e tristeza em várias culturas. A psicologia da cor preta mostra que essa cor pode mudar como percebemos e sentimos. Ao entender […]
Como o Silêncio Pode Ser a Chave para o Autoconhecimento
Marcela Bellarosa 03/05/2025 0 Comentários Leitura: 2 min
Vivemos em um mundo repleto de estímulos constantes: redes sociais, notificações, conversas, notícias e uma infinidade de vozes que nos rodeiam. No entanto, em meio a essa agitação, há um espaço que raramente paramos para explorar: o silêncio. O silêncio não significa apenas a ausência de som. Ele é, na verdade, uma poderosa ferramenta para […]
O Poder do Silêncio no Cuidado da Alma
Marcela Bellarosa 26/04/2025 1 Comentário Leitura: 2 min
Introdução Vivemos em um mundo barulhento.As vozes externas nos chamam o tempo todo: redes sociais, obrigações, expectativas, notícias. Mas existe uma voz que só conseguimos ouvir quando o barulho cessa — a voz da nossa própria alma. O silêncio, muitas vezes ignorado, é um dos caminhos mais profundos de cura e autoconhecimento. Ele não é […]