Sobre Nós
Bem-vinda(o) ao Cuidar da Alma. Se você já se sentiu navegando em um mar agitado sem uma bússola, com ondas de ansiedade, névoas de incerteza e o peso de âncoras que nem sabia que carregava, saiba que você não está só. Este espaço nasceu exatamente desse sentimento. Ele não é um destino final, mas um farol, um porto seguro criado por quem já navegou por essas mesmas águas turbulentas e está aprendendo a encontrar a rota de volta para si mesmo.
Este espaço não foi concebido a partir de teorias distantes. Ele foi forjado na experiência. Nós, os criadores por trás destas palavras, conhecemos de perto o chão que treme com uma crise de pânico, o silêncio pesado da depressão e a voz crítica que ecoa nos labirintos da baixa autoestima. Foi nessa jornada que percebemos uma verdade fundamental: cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. A ideia para este blog surgiu como uma promessa de compartilhar as ferramentas, o conhecimento e a luz que encontramos em nosso próprio caminho.
Aqui, quem escreve para você somos nós, Aurora e Marcela. Duas vozes, duas jornadas, um mesmo propósito.
Aurora — Floripa, luz do sul
Sou Aurora, catarinense de Florianópolis, apaixonada por gente, palavras e pelo silêncio que cura. Minha formação passa pela Psicologia e pela Escrita Reflexiva — e minha missão é traduzir temas profundos em textos que toquem o coração de quem lê.
Minha escrita fala de emoções, ansiedade, autocrítica e do poder que pequenos hábitos têm de transformar nossos dias.
Acredito que cada pausa de respiração é um convite para voltar para dentro e recomeçar — por isso, você vai encontrar por aqui textos sobre mindfulness, autocuidado e rituais diários que ajudam a lembrar quem somos de verdade.
Marcela — Minas, raízes e propósito
Eu sou Marcela, mineira, inquieta por essência. Sempre quis entender o comportamento humano — por isso, mergulhei em estudos de Psicologia, Espiritualidade e Terapias Integrativas.
Meu olhar é para os relacionamentos — como eles nos moldam, nos ferem, nos curam — e para o propósito — essa força que nos empurra para frente mesmo quando tudo parece parado.
Aqui, escrevo sobre comunicação não-violenta, vínculos saudáveis, amor-próprio e sobre como ter fé em si e na vida, mesmo nos dias difíceis.
Gosto de acreditar que cada texto que nasce aqui é como uma xícara de café quente: simples, mas capaz de aquecer quem precisa.
Por que criamos este espaço?
A vida moderna cobra muito de todos nós — produtividade sem pausa, metas sem propósito, conexões superficiais. O Cuidar da Alma nasceu do desejo de oferecer o contrário:
Um refúgio de palavras, reflexões e práticas possíveis para quem quer desacelerar a mente, fortalecer o coração e reencontrar sentido na rotina.
Não temos fórmulas prontas — temos textos sinceros, perguntas que provocam e ideias para ajudar você a se entender melhor, amar mais e viver com mais presença.
Nossa Missão: Apoio, Empatia e Ferramentas Práticas
Nossa visão é ser uma fonte de apoio e inspiração, oferecendo informações acessíveis e baseadas em empatia. Queremos ajudar você a enfrentar os desafios emocionais do dia a dia com mais clareza e confiança. Acreditamos que todos merecem um lugar seguro onde possam aprender, se inspirar e encontrar apoio em sua jornada para uma vida mais tranquila e equilibrada.
No Cuidar da Alma, nosso compromisso é oferecer um conteúdo que sirva como um mapa compartilhado. Aqui você encontrará:
- Inspiração para o Bem-Estar: Reflexões e guias para cultivar hábitos saudáveis, reconstruir a autoestima, impor limites e abraçar suas vulnerabilidades como parte de quem você é.
- Artigos Educativos: Para entender os sintomas, as causas e os mecanismos por trás de condições como ansiedade, depressão e ataques de pânico.
- Dicas e Ferramentas Práticas: Técnicas fáceis de aplicar no dia a dia para aliviar o estresse, gerenciar crises e manter o equilíbrio emocional.
O Que Oferecemos (Nosso Papel em Sua Jornada)
É importante esclarecer que nosso blog é dedicado a fornecer conteúdo educativo, de suporte e inspiração sobre saúde mental e bem-estar emocional. Não oferecemos diagnósticos médicos ou tratamentos psicológicos. Nosso objetivo é compartilhar informações confiáveis e práticas que possam complementar sua jornada, mas que jamais substituem a orientação de um profissional de saúde qualificado.
Junte-se a Nós
Este blog é, em sua essência, um convite. Um convite para que você pause, respire fundo e se permita olhar para dentro com mais gentileza. Sua jornada é única, mas os sentimentos são universais. Explore nossos conteúdos, dê o primeiro passo e sinta-se à vontade para fazer parte desta comunidade.
Esperamos que cada artigo que você lê aqui faça companhia nos seus momentos bons e difíceis. Que te ajude a cuidar das suas emoções, dos seus vínculos e do seu propósito.
E que, de alguma forma, a gente caminhe junto, mesmo que em silêncio.
Se você tem dúvidas, sugestões ou deseja compartilhar sua experiência, entre em contato conosco. Estamos sempre prontos para ouvir.
Com carinho,
Aurora & Marcela
A equipe do Cuidar da Alma
(duvidas@cuidardaalma.com.br)
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