Ansiedade de Comparação nas Mídias Sociais: Como Proteger Sua Saúde Mental
Marcela Bellarosa 15/01/2025 3 Comentários Leitura: 3 min
A mídia social revolucionou a forma como nos conectamos, mas também trouxe desafios para a saúde mental. Entre eles, destaca-se a ansiedade de comparação, um fenômeno crescente que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. A ansiedade de comparação nas mídias sociais é um fenômeno crescente que impacta milhões de pessoas todos os dias. […]
Como Identificar Seus Gatilhos de Ansiedade
Marcela Bellarosa 14/01/2025 2 Comentários Leitura: 5 min
Ansiedade é algo que afeta muitas pessoas e, para controlá-la, é importante entender o que a provoca. Esses fatores que “disparam” sua ansiedade são chamados de gatilhos. Eles podem ser diferentes de pessoa para pessoa, mas aprender a identificá-los é um passo essencial para lidar melhor com essa condição. Não sabe por onde começar? Vamos […]