Categoria: Emoções
Nesta categoria, você encontra conteúdos sobre saúde emocional e autoconhecimento, com foco em como lidar com ansiedade, baixa autoestima, pensamentos negativos, estresse, hábitos e autossabotagem. Aqui, psicologia, técnicas terapêuticas e autocuidado se unem para ajudar você a entender melhor suas emoções e viver com mais equilíbrio e leveza.
O que é um QI de Gênio?
Marcela Bellarosa 04/07/2025 0 Comentários Leitura: 7 min
Entendendo como os escores de QI são classificados É comum ouvir comentários sobre pontuações elevadíssimas de QI, muitas vezes chamadas de “QI de gênio”. Mas, afinal, o que esses números realmente representam? E como eles são organizados nas escalas de inteligência? Embora o termo “gênio” não seja mais usado oficialmente nas classificações de QI, ainda […]
Estágios do Desenvolvimento Psicossocial de Erik Erikson
Marcela Bellarosa 04/07/2025 0 Comentários Leitura: 6 min
Um mergulho aprofundado nas oito etapas do crescimento humano Introdução à Teoria Psicossocial de Erikson O psicólogo Erik Erikson desenvolveu uma das abordagens mais reconhecidas e influentes para compreender o desenvolvimento humano: a teoria dos estágios psicossociais. Inspirado em parte pelas ideias de Sigmund Freud, Erikson propôs que a personalidade se forma através de oito […]
O Guia Definitivo Para Alavancar Sua Carreira e Vida Pessoal
Marcela Bellarosa 02/07/2025 0 Comentários Leitura: 13 min
A jornada para o sucesso profissional e a plenitude pessoal começa com um passo que muitos negligenciam, mas que é, sem dúvida, o mais fundamental de todos: o autoconhecimento. Se você se sente estagnado na carreira, sem compreender por que não avança, ou percebe que suas relações pessoais parecem superficiais e que vive em um […]
Como o Silêncio Pode Ser a Chave para o Autoconhecimento
Marcela Bellarosa 03/05/2025 0 Comentários Leitura: 2 min
Vivemos em um mundo repleto de estímulos constantes: redes sociais, notificações, conversas, notícias e uma infinidade de vozes que nos rodeiam. No entanto, em meio a essa agitação, há um espaço que raramente paramos para explorar: o silêncio. O silêncio não significa apenas a ausência de som. Ele é, na verdade, uma poderosa ferramenta para […]
O Impacto do Autoconhecimento no Bem-Estar Emocional
Marcela Bellarosa 28/04/2025 3 Comentários Leitura: 3 min
Você já parou para refletir sobre o quanto você realmente se conhece?A maioria de nós passa a vida correndo atrás de metas externas, preocupações cotidianas e expectativas dos outros. Mas, no fundo, há uma pergunta fundamental que todos precisamos responder: Quem somos nós, realmente? O autoconhecimento vai além do simples ato de saber nossos gostos […]
O Poder do Silêncio no Cuidado da Alma
Marcela Bellarosa 26/04/2025 1 Comentário Leitura: 2 min
Introdução Vivemos em um mundo barulhento.As vozes externas nos chamam o tempo todo: redes sociais, obrigações, expectativas, notícias. Mas existe uma voz que só conseguimos ouvir quando o barulho cessa — a voz da nossa própria alma. O silêncio, muitas vezes ignorado, é um dos caminhos mais profundos de cura e autoconhecimento. Ele não é […]
O Poder do Autocuidado: Nutrindo sua Alma no Dia a Dia
Marcela Bellarosa 20/01/2025 3 Comentários Leitura: 2 min
Introdução: O Que é Autocuidado? Você já parou para pensar no quanto se dedica a cuidar de si mesmo? O autocuidado não é um luxo, mas uma necessidade fundamental para nossa saúde mental e emocional. É o ato de priorizar intencionalmente seu bem-estar físico, mental e emocional. Vamos explorar como incorporar práticas de autocuidado pode […]
Divertida Mente: Uma Jornada Interior para Cuidar da Alma
Marcela Bellarosa 20/01/2025 2 Comentários Leitura: 4 min
Mergulhando no Universo das Emoções Olá, queridos leitores do blog “Cuidar da Alma”! Hoje, vamos embarcar em uma viagem fascinante ao mundo interior das nossas emoções, usando como guia o maravilhoso filme da Pixar, “Divertida Mente” (Inside Out). Este filme não é apenas uma animação encantadora, mas uma profunda metáfora sobre como funcionamos emocionalmente e […]
Ainda da Tempo Construir a Sua Melhor Versão em 2025: Hábitos, Rotina e Metas
Marcela Bellarosa 20/01/2025 0 Comentários Leitura: 3 min
Já estamos no meio de 2025, mas e se eu te disser que você consegue planejar e mudar seu ano nesses meses que faltam para acabar o ano? Este é o momento de planejar, construir hábitos saudáveis e estabelecer metas claras que nos levem a uma versão mais alinhada com nossos objetivos e valores. Vamos […]