Autor: Marcela Bellarosa
Autoconhecimento: o primeiro passo para decisões mais conscientes
Marcela Bellarosa 05/07/2025 0 Comentários Leitura: 10 min
Introdução Quantas vezes você já se encontrou paralisado diante de uma escolha, sentindo que qualquer caminho poderia ser o errado? A vida é uma sucessão de decisões, desde as pequenas, como o que comer no almoço, até as monumentais, que definem o rumo da nossa carreira, dos nossos relacionamentos e do nosso futuro. Frequentemente, tomamos […]
Quais são as cinco linguagens do amor?
Marcela Bellarosa 05/07/2025 0 Comentários Leitura: 10 min
Compreender como seu parceiro demonstra e recebe amor pode fortalecer ainda mais o vínculo emocional entre vocês. As cinco linguagens do amor são formas diferentes pelas quais as pessoas demonstram e recebem amor dentro de um relacionamento. Elas incluem palavras de afirmação, tempo de qualidade, toque físico, atos de serviço e o ato de dar […]
Como Desenvolver o Autoconhecimento: 5 Passos Práticos
Marcela Bellarosa 04/07/2025 2 Comentários Leitura: 9 min
Introdução Você já sentiu que a vida acontece em um ritmo tão acelerado que mal sobra tempo para respirar, quanto mais para se entender de verdade? A ideia de “autoconhecimento” pode parecer um conceito grandioso, quase intimidador, reservado para longas horas de meditação em um retiro distante. Mas e se eu te dissesse que desenvolver […]
O que é um QI de Gênio?
Marcela Bellarosa 04/07/2025 0 Comentários Leitura: 7 min
Entendendo como os escores de QI são classificados É comum ouvir comentários sobre pontuações elevadíssimas de QI, muitas vezes chamadas de “QI de gênio”. Mas, afinal, o que esses números realmente representam? E como eles são organizados nas escalas de inteligência? Embora o termo “gênio” não seja mais usado oficialmente nas classificações de QI, ainda […]
Estágios do Desenvolvimento Psicossocial de Erik Erikson
Marcela Bellarosa 04/07/2025 0 Comentários Leitura: 6 min
Um mergulho aprofundado nas oito etapas do crescimento humano Introdução à Teoria Psicossocial de Erikson O psicólogo Erik Erikson desenvolveu uma das abordagens mais reconhecidas e influentes para compreender o desenvolvimento humano: a teoria dos estágios psicossociais. Inspirado em parte pelas ideias de Sigmund Freud, Erikson propôs que a personalidade se forma através de oito […]
O Guia Definitivo Para Alavancar Sua Carreira e Vida Pessoal
Marcela Bellarosa 02/07/2025 0 Comentários Leitura: 13 min
A jornada para o sucesso profissional e a plenitude pessoal começa com um passo que muitos negligenciam, mas que é, sem dúvida, o mais fundamental de todos: o autoconhecimento. Se você se sente estagnado na carreira, sem compreender por que não avança, ou percebe que suas relações pessoais parecem superficiais e que vive em um […]
Como o Silêncio Pode Ser a Chave para o Autoconhecimento
Marcela Bellarosa 03/05/2025 0 Comentários Leitura: 2 min
Vivemos em um mundo repleto de estímulos constantes: redes sociais, notificações, conversas, notícias e uma infinidade de vozes que nos rodeiam. No entanto, em meio a essa agitação, há um espaço que raramente paramos para explorar: o silêncio. O silêncio não significa apenas a ausência de som. Ele é, na verdade, uma poderosa ferramenta para […]
A Importância da Gratidão na Transformação Pessoal
Marcela Bellarosa 02/05/2025 0 Comentários Leitura: 2 min
Vivemos em um mundo onde muitas vezes nos focamos no que falta em nossas vidas, nas dificuldades ou nos desafios que enfrentamos. No entanto, existe uma prática simples e poderosa que pode transformar nossa percepção e até mesmo nossa realidade: a gratidão. A gratidão é mais do que apenas dizer “obrigado”. Ela é uma prática […]
A Força do Autoamor na Jornada de Cura
Marcela Bellarosa 01/05/2025 1 Comentário Leitura: 3 min
Em meio às dificuldades da vida, muitas vezes esquecemos a importância de cuidar de nós mesmos. Estamos acostumados a dar aos outros nossa atenção, energia e amor, mas esquecemos de reservar um espaço para nos cuidarmos da mesma forma. O autoamor é a base de qualquer jornada de cura, pois nos permite reconhecer nosso próprio […]
Como o Perdão Libera a Alma
Marcela Bellarosa 30/04/2025 0 Comentários Leitura: 2 min
O perdão é uma prática poderosa, mas frequentemente mal compreendida. Muitas vezes, pensamos que perdoar significa aceitar o erro do outro ou esquecer o que aconteceu. No entanto, o perdão não é sobre o outro, é sobre nós mesmos. Perdoar é um processo interno de libertação que nos permite soltar os grilhões emocionais que nos […]
O Impacto do Autoconhecimento no Bem-Estar Emocional
Marcela Bellarosa 28/04/2025 3 Comentários Leitura: 3 min
Você já parou para refletir sobre o quanto você realmente se conhece?A maioria de nós passa a vida correndo atrás de metas externas, preocupações cotidianas e expectativas dos outros. Mas, no fundo, há uma pergunta fundamental que todos precisamos responder: Quem somos nós, realmente? O autoconhecimento vai além do simples ato de saber nossos gostos […]
Como a Gratidão Transforma a Nossa Vida
Marcela Bellarosa 27/04/2025 1 Comentário Leitura: 3 min
Introdução Às vezes, a vida parece pesada.As dificuldades, as perdas e os imprevistos fazem parecer que é impossível encontrar motivos para agradecer.Mas é justamente nesses momentos que a prática da gratidão se torna ainda mais poderosa. Gratidão não é ignorar o que dói.É reconhecer que, mesmo no meio da dor, ainda existem bênçãos ao nosso […]